拔罐后身体排毒多喝水帮助代谢避免脱水老话儿说拔罐能拔出湿气科学上讲拔罐通过负压促进血液循环导致毛细血管扩张汗液和代谢废物增加这时候多喝水能加速代谢废物排出还能防止身体缺水

拔罐时负压会吸附皮肤让血液循环加快就像用吸尘器吸走体内垃圾这种过程会带走部分水分和电解质特别是拔罐时间超过15分钟的话身体血容量可能减少5%-8%这时候多喝水能及时补充水分平衡电解质某大学大前年的研究显示拔罐后建议每天额外喝2000毫升水这个水量相当于4瓶矿泉水具体要看拔罐部位数量和每个人体质差异比如背部拔罐8个罐子的人比胸部3个罐子的人多消耗300毫升水分这时候光喝白开水可能不够得加些淡盐水