皮肤排毒期一般28天左右恢复，也就是一个月。这个时间跟皮肤代谢周期有关，角质层更新需要28天，期间老废细胞会脱落，把毒素一起排出来。要是按时护肤的话，皮肤状态会慢慢变好。

为啥排毒期是这个时间呢？因为角质层更新周期是28天，代谢周期21天，加起来大概28天。不过年龄大代谢慢，可能需要30到40天。专家说在这期间多喝水，用温和的洁面乳和保湿霜，能加速排毒。比如有研究说，28天之后皮肤水分和弹性能提升20%左右。但要是熬夜或者吃油腻东西，排毒期可能拖到35天。比如30岁的人角质更新28天，40岁的人可能需要35天，代谢速度跟年龄成反比。所以这个时间不是死板的，得看个人情况调整护肤节奏。