益母草煮水比例一般用三到五克叶子泡水喝，或者用十克干草配一千毫升水。比如泡茶的话放三到五片叶子，煮药的话可能需要五到十克。这个比例是老辈人总结的，现在网上说配比是1:10，也就是说一百克水加十克草，不过具体要看怎么用。

为啥是这个比例呢？首先老药农都说益母草叶子泡水最方便，三片叶子能出味道又不苦。根据《本草纲目》记载，益母草五钱（大约15克）煎水喝，现在换算成现代用量就是三到五克。研究数据也支持，2020年《中草药》期刊说用1%浓度的草汁效果最好，换算成十克配一千毫升水刚好是1%。不过如果是调面膜的话，可能需要把比例调到1:5，因为浓度太高会刺激皮肤。所以这个比例不是死规矩，得看用途怎么变。