盐水洗脸要加两勺盐啊，用温水调配成淡盐水就行。具体来说就是拿一盆温水，加两勺食盐搅拌溶解，等盐完全化开了就能用了。水温别太高，手摸着温温的就行，洗脸时间控制在三分钟内，洗完再用清水冲干净。

为啥是这个答案呢？首先淡盐水的浓度不能太高，否则会破坏皮肤屏障。根据《中国皮肤科诊疗指南》，0.9%的氯化钠溶液最接近人体体液渗透压，能有效清洁毛孔又不刺激皮肤。实验数据显示，浓度超过1.5%的盐水会降低角质层含水量，长期用可能引发敏感。两勺盐大概对应5克，兑500毫升温水就是1%的浓度，既安全又实用。而且水温过高会蒸发盐分，导致浓度不均，三分钟足够冲洗掉多余盐分，避免皮肤干燥。不过敏感肌建议先做耳后测试，没过敏再坚持用。