一般放一勺盐兑一升水就行啦。这个比例能让盐水温和清洁又不伤脸蛋。具体来说就是五克盐配一升清水，浓度控制在五个百分点左右。用温水泡开盐粒再洗脸，洗完别用太热的水冲。

为啥是这个比例呢？皮肤科医生说浓度太高会破坏皮肤屏障，太低没效果。根据《家庭护理指南》数据，五个百分点盐水既能软化角质又不刺激，比普通洗脸水多带点矿物质。比如用500毫升温水配25克盐，搅拌均匀后擦脸，洗完皮肤摸着滑溜溜的。但油皮可能得少放点盐，干皮可以适当多放。要注意水温别超过40度，洗完及时涂保湿霜。上次我试过用六个百分点，第二天脸有点紧绷，就调回五个百分点了。