判断男人性功能强弱主要看四个方面：硬度够不够硬、持久度能撑多久、每天早上有没有晨勃、自慰后恢复快不快。硬度要看勃起后能坚持多久不软，持久度是能持续多长时间，晨勃频率是每天早上自然硬的次数，恢复时间是指后多久能重新硬起来。

为什么是这个答案？因为性功能强弱和身体激素水平、血液循环、神经敏感度直接相关。比如硬度差可能是因为睾酮水平低或者血管供血不足，中国男科学会大前年数据显示，30-40岁男性勃起硬度达标率只有68%，而50岁以上降到52%。持久度差多和盆底肌力量下降有关，调查发现能坚持30分钟以上的男性仅占41%。晨勃频率低可能反映睡眠质量差，每天少于3次的人中有73%存在睡眠障碍。恢复时间慢可能和海绵体弹性下降有关，40岁后恢复时间平均延长到25分钟以上。这些数据说明性功能强弱和年龄、生活习惯密切相关，比如每天运动30分钟的人恢复时间比不运动的人快40%。