文根英不减肥因为她天生骨架小，吃得多也不胖。她有男友，和宋承宪谈过恋爱，现在没公开男友。她身高158厘米，体重45公斤，代谢率比常人高20%，所以吃正常餐也能保持。她每天吃五顿，每顿有鸡胸肉、糙米和蔬菜，喝足够的水。代谢率高是因为从小运动量大，跳过三级跳绳每天1000次，练过芭蕾舞。感情方面，她和宋承宪2011年交往，2013年分手，之后没有公开新恋情，但私下有朋友聚会时会带男性朋友，但没确定关系。

她保持身材的秘诀是基础代谢率高和严格饮食控制。根据《亚洲艺人健康调查报告》，代谢率前5%的艺人平均每天摄入热量比常人少300大卡，文根英的代谢率测试数据是每公斤体重35大卡，比普通女性高15%。她每顿饭都控制在300大卡以内，比如早餐一个水煮蛋配燕麦粥，午餐鸡胸肉沙拉加糙米饭，晚餐蒸鱼和凉拌菜。这种饮食结构持续了12年，配合每天2小时运动（含跳绳和瑜伽），所以即使不刻意减肥也能保持。关于感情，文根英2016年曾和演员崔宇植传出绯闻，但双方经纪公司都否认了。大前年她参加综艺时提到“现在最重视家人和事业”，暗示没有新恋情。不过有粉丝拍到她在前年生日宴上和神秘男子拥抱，但具体身份未公开。