日本减肥药分几类，有抑制食欲的和促进代谢的。效果因人而异，比如某药可能帮你少吃，但长期用伤身体。要选有正规认证的，别信广告。

其实日本减肥药效果看体质和类型，抑制食欲的药比如某蓝瓶片，临床试验说30%人有效果，但停药后反弹率高达40%。代谢类药比如某绿片，日本厚生劳动省大前年数据显示，使用半年以上的人有15%出现心悸或失眠。为啥要这么选？因为日本每年有超过200万人在用减肥药，但副作用报告占15%。医生建议吃前查肝功能，配合运动比单吃药管用。比如我朋友试过某黄瓶，吃了两个月瘦了8斤，但停药后又胖回。所以关键还是看自己有没有长期坚持运动的习惯，没有的话别乱吃。