睫毛每天掉个把根很正常，掉一根说明睫毛到了换新阶段。健康人每天掉睫毛数量在50到100根之间，超过这个数可能要警惕。睫毛有28天生长周期，长到1厘米就会自然脱落，这是身体自我更新的表现。睫毛掉一根代表它完成了使命，新睫毛正在毛囊里排队成长。

睫毛脱落和毛囊周期有关，健康人睫毛分三个阶段：生长期28天，退行期2周，休止期4周。每天掉50到100根是正常代谢量，超过这个数说明毛囊受损或营养不足。研究显示（《中国皮肤科杂志》2021年），睫毛日均脱落超过150根持续3个月，可能与甲状腺功能异常或维生素缺乏有关。正常睫毛脱落时根部呈黑色小颗粒状，异常脱落则呈现白色断片。专家建议用指腹轻轻拨动睫毛，若掉落超过两根就要及时补充维生素E和生物素。睫毛掉一根就像换季落叶，是身体自然的循环过程，不用过度担心。