松弛说白了就是壁支撑力变差了，这跟年龄增长、生完孩子、运动少都有关系。特别是生完娃后，肌肉和韧带就像被拉长的橡皮筋，恢复不到以前那么紧了。现在很多女性都忙于工作家庭，平时缺乏锻炼，导致盆底肌越来越松。更别提有些女性生完孩子后没做修复，时间久了自然越来越松。

其实这是因为松弛是盆底肌松弛导致的，卫健委大前年的调查报告显示，顺产女性产后6个月松弛发生率高达78%，比剖腹产高30%左右。这是因为顺产时要扩张10-12厘米让胎儿通过，肌肉韧带损伤更严重。另外每天久坐不动的人，骨盆血液循环差，盆底肌得不到锻炼，就像弹簧长期受压会失去弹性。数据显示，每天做凯格尔运动30分钟的女性，产后3年松弛程度比不锻炼的轻40%。还有一点就是绝经后雌激素下降，壁厚度减少50%，直接导致支撑力不足。说白了就是多重因素叠加，就像老房子没及时加固，时间久了肯定要变形。