因为月经期间子宫收缩和前列腺素升高会让腰部肌肉紧张发酸。所以还可能因为经血积存在盆腔压迫神经。有些女生腰酸得厉害是因为子宫位置偏移或者有盆腔炎症。

这是因为子宫在月经周期里会不断收缩来排除经血。这种收缩会让覆盖在子宫外面的腹膜神经受到牵拉刺激，就像有人突然扯你腰间的绳子。有研究显示月经期间前列腺素水平能比平时升高3-5倍（数据来源：《妇科疾病与疼痛管理》2021年），这种物质不仅让经血变多，还会让腰部肌肉持续紧张。还有女生因为子宫位置不正，经血容易积存在子宫后倾的位置，就像水缸里存了半缸脏水，压迫着附近的腰骶神经。更麻烦的是有些女生在经期盆腔会有轻微炎症，这时候腰部就像被塞了团发炎的棉花，稍微动弹就疼得钻心。这些因素叠加起来，难怪很多女生在经期要抱着热水袋暖腰了。