月经前一周到后一周，体内激素翻江倒海，这时候体重容易涨两三斤。主要是雌激素和孕激素像过山车似的忽高忽低，让身体里的水分像气球一样鼓起来。喝热水像泡温泉似的，第二天脚踝肿得像发面馒头，照镜子都能看见小腿围多出两指宽。

这期间雌激素和孕激素像过山车似的忽高忽低，导致血液中的钠离子浓度升高，身体为了平衡电解质就会多存两斤水。根据《中国妇科健康调查报告》数据，78%的女性经期会出现暂时性水肿，最明显的是腹部和臀部，这种水肿不是胖，是正常生理反应。另外激素变化会让大脑误以为身体缺能量，嘴像机关枪似的停不下来，奶茶蛋糕追着吃。有个别女生因为经前期综合征，每天多吃300大卡，一周累积起来就长出半斤肉。不过这个胖是暂时的，等月经来了之后，水肿和食欲都会自动调整回来。