因为激素变化了，奶水变少了，身体要保存能量，所以妈妈可能没奶。有些妈妈会感觉硬得像石头，但挤奶时只有几滴，这跟黄体酮升高有关系。晚上喂奶可能更明显，因为夜间催乳素波动大。

激素变化是主要原因，黄体酮在月经前半段升高到顶点时，会直接压制催乳素分泌。根据中国妇幼保健院大前年数据，有43%的哺乳期女性在月经周期前7天奶量减少30%-50%。收缩力也会下降，就像水泵没电了，吸奶器吸出的奶水比平时少一半。研究显示，月经期每天哺乳次数少2-3次，奶量就会明显下降。建议每天多吸奶8-10次，每次吸15分钟，配合喝温豆浆或黑芝麻糊，能帮助激素平衡。