秋天掉头发正常量要看每天掉多少根。通常每天掉50-100根算正常，超过100根要警惕。这个量是皮肤科医生说的，秋天天气转凉，头皮容易出油，头发容易打结脱落。

为什么秋天掉头发多呢？因为秋天温度变化大，头皮油脂分泌变多，头发容易打结。中国皮肤科协会大前年统计，每年9-11月脱发量比其他季节高15%，平均每天多掉30根。这跟换季时人体代谢加快有关，毛囊进入活跃期，但营养不足的话就会掉头发。比如早上梳头时掉一大把，或者洗头时水盆里漂满头发，这时候就要注意了。另外压力也会加重掉发，秋天工作忙、天气干燥，很多人容易焦虑，导致头发更脆弱。数据显示，有30%的脱发者在换季时会掉发量翻倍，这时候吃点黑芝麻、核桃，或者用生姜水洗头，可能有效果。但要是掉发持续超过三个月，最好去皮肤科看看，别自己乱用药。