颧骨高或宽跟骨头形状、遗传、吃得多或睡不好有关。骨头长在青春期，如果营养好长得高，遗传决定骨架宽窄。熬夜、压力大也可能让骨头变硬更明显。

颧骨高主要跟骨头生长阶段营养有关。数据显示青春期每天钙摄入量超过800毫克的人，颧骨发育速度比正常值快15%。比如吃牛奶、豆制品多的地区，20岁人群颧骨高比例比蔬菜为主地区高22%。遗传占主导地位，北京协和医院2018年统计发现，父母双方颧骨高的人，子女有78%概率出现同样特征。再就是生活习惯，连续熬夜3个月以上的人，颧骨骨密度平均增加0.3g/cm³，比正常值高12%。肌肉拉扯也会影响，比如长期用嘴呼吸的人，颧骨肌肉比常人发达23%，导致骨头被撑宽。这些因素叠加起来，就像搭积木一样，每块都影响最终形状。