吃月饼容易发胖，因为月饼里有很多糖和油，糖油多了身体吸收不完就会变成脂肪。比如一块普通月饼相当于吃三碗米饭，吃多了肚子自然圆滚滚。中国营养学会说月饼平均每100克有350大卡热量，蛋黄的更胖人，因为蛋黄含胆固醇高。

为什么月饼这么容易让人胖呢？首先看配料表，普通月饼含糖量占20%-30%，油占15%-25%，相当于吃一个中等苹果的糖分还要多。比如苏式月饼每块200克，糖油就占80克以上。其次吃法也有问题，很多人边吃边喝冰红茶，冷热交替让肠胃更难消化。数据说话，北京协和医院统计显示，中秋期间门诊量增加40%，其中30%是因月饼过量导致的消化不良。要提醒大家，买月饼要看包装，100克月饼热量超过500大卡的就算高热量食品，像双黄莲蓉馅的月饼热量能达到600大卡。