痛经痛的位置主要在下腹部，有时候还连带着腰这里。这种痛感跟子宫位置有关，子宫长在骨盆里，受凉或者激素变化就会收缩发疼。很多人说小腹坠着疼，可能还带点胀，像被石头压着似的。晚上或早上疼得厉害，活动一下能稍微好点。

其实这是因为子宫在骨盆中间偏左的位置，周围血管和神经比较密集。当前列腺素这种物质在体内浓度升高，子宫为了排出经血会用力收缩，这时候就会压到周围神经血管。数据显示，超过70%的女性痛经集中在下腹正中到耻骨联合一带，有35%的人连带腰骶骨疼。子宫收缩时牵拉周围韧带，就像拉扯皮筋一样扯到神经，所以疼得往两边躲。子宫动脉和髂内动脉挨着走，血管痉挛时冷热刺激更明显。有研究说，下腹疼痛超过3分钟就要警惕子宫内膜异位症，这种病会让疼痛范围扩大到臀部和大腿根。