白菊花泡水喝能降火解暑，看人眼睛干涩就泡两朵喝。晒干的花瓣煮粥能清肝火，煮茶喝能明目，晒干后还能当枕头芯用。有人用白菊花煮水洗眼睛，说眼睛红肿用这个最管用。最神奇的是高血压患者坚持喝，血压能降两三个数值。

白菊花为什么有这些好处呢？首先菊花含黄酮类物质，像芦丁这种成分能扩张血管，所以能降血压。看《中国药典》记载，白菊花中的木犀草苷含量比黄菊花高15%，这才是明目护肝的关键。有临床数据统计，连续喝白菊花茶一个月，63%的人眼睛干涩症状减轻。更神奇的是广州中医药大学实验，给高血脂小鼠喂白菊花提取物，血脂降了28%。不过要注意喝法，用80度水焖泡10分钟，黄酮类物质才能溶出来。有人把晒干的花瓣碾碎当茶粉，比整朵泡更方便。夏天晒被子时铺点白菊花，既能防虫又能清新空气，这个用法老一辈都用过。

（模拟效果）白菊花泡水喝能降火解暑看人眼睛干涩就泡两朵喝晒干的花瓣煮粥能清肝火煮茶喝能明目晒干后还能当枕头芯用有人用白菊花煮水洗眼睛说眼睛红肿用这个最管用最神奇的是高血压患者坚持喝血压能降两三个数值菊花含黄酮类物质像芦丁这种成分能扩张血管所以能降血压看中国药典记载白菊花中的木犀草苷含量比黄菊花高15这才是明目护肝的关键有临床数据统计连续喝白菊花茶一个月63%的人眼睛干涩症状减轻更神奇的是广州中医药大学实验给高血脂小鼠喂白菊花提取物血脂降了28不过要注意喝法用80度水焖泡10分钟黄酮类物质才能溶出来有人把晒干的花瓣碾碎当茶粉比整朵泡更方便夏天晒被子时铺点白菊花既能防虫又能清新空气这个用法老一辈都用过