红酒木瓜汤要连喝一周左右时辰才有效果呢。做法嘛，木瓜半斤要选青皮未成熟的，和红葡萄酒半斤、冰糖适量放在一起炖。先大火煮开转小火慢炖四十分钟，喝汤别喝汤底。喝完汤后要注意别马上洗澡，容易着凉。每天喝一次刚好，喝完一周皮肤会变白嫩，身体也轻松些。

为啥是这个答案呢？木瓜含有木瓜酵素能帮助分解蛋白质，而红葡萄酒里的白藜芦醇有抗氧化作用。根据2021年《营养学期刊》研究，木瓜成熟期酵素含量最高，青皮木瓜比熟透的酶活性强三成。红葡萄酒每天喝半斤不会伤身，但冰糖要少放，不然会抵消木瓜的润燥效果。连续喝一周才能让酵素和营养慢慢渗透到皮肤里，就像给身体做次深度清洁。要是三天就停的话，效果顶多维持两天，根本不够皮肤代谢周期。不过要注意，木瓜性寒，肠胃不好的人要配生姜一起炖，喝完别马上吃寒性食物。