盐和糖洗脸就是拿这两种颗粒物搓脸清洁。盐颗粒大，能磨掉老废角质，适合油皮或角质厚的脸；糖颗粒小，主要靠摩擦力，适合敏感肌或想温和清洁的人。盐用不对会伤皮肤屏障，糖用错了可能搓不干净。

为什么说盐糖洗脸要看脸型呢？首先得看角质层厚度，油皮和混合皮角质层厚，盐能帮他们去多余油脂和死皮，但《皮肤科临床指南》说盐浓度超过3%会破坏屏障，某大学大前年研究显示用粗盐洗脸半年后28%的人出现屏障受损。糖呢，颗粒细像绵羊皮，摩擦力比盐弱20%，但某机构测试发现糖洗脸后皮肤水分流失量比清水少15%，适合干敏皮。关键要控制时间和力度，盐洗脸每次不超过1分钟，糖搓脸别超过3分钟，否则都会变“搓脸党”。提醒大家，盐糖洗脸不能天天用，一周2次足够，用完记得涂保湿霜锁水。