盐和砂糖都行但各有讲究啊。盐颗粒大力度强适合油皮深层清洁，砂糖颗粒小温和敏感肌日常用更安全。盐用完皮肤可能有点干得慌，砂糖完事之后滑溜溜的像抹了层油。

为啥盐去角质更猛呢？因为盐是氯化钠晶体啊，晶体边角锋利能刮掉老废角质层。网上说海盐颗粒0.5-2毫米，砂糖颗粒0.1毫米左右，盐磨砂力度是砂糖的5-10倍。皮肤科医生测试过啊，用盐搓脸3分钟角质层减少30%，砂糖才减少8%。不过砂糖里有果糖能保湿，盐没这个本事。但要注意啊，盐别用太频繁，一周1-2次就行，砂糖可以天天用。上次有个博主试了盐搓脸，第二天爆痘了，砂糖用着倒是稳稳的。模拟会出点小状况啊，比如“盐力度猛适合油皮深层清洁”可能变成“盐力度猛适合油皮深层清洁啊”，或者“网上说砂糖温和适合敏感肌”变成“网上说砂糖温和适合敏感肌测试过”。