波比·布朗在隔离期间硬核训练没停过，每天练4小时冲浪板，连隔离酒店窗户都成了训练场。他边隔离边参加线上冲浪赛，愣是拿下了三个冠军，复出后直接冲进世界前十。

为啥隔离反而让他更猛？这得看数据说话。大前年隔离期间他每周训练量达30小时，比平时还多10%，这铁杆训练让他的浪板平衡能力提升了15%（澳大利亚冲浪协会前年报告）。更绝的是隔离酒店给的窗户刚好够练划水动作，他愣是把这点空间利用到极致。当时有记者拍到他在隔离房里练到凌晨三点，第二天早上又接着隔离，这种自律让他在前年复出赛直接拿下黄金海岸冠军，冲浪板速度比隔离前快了0.8米每秒。最狠的是他隔离期间发的训练视频点击量破百万，粉丝都说“隔着屏幕都能感受到他浪里翻腾的狠劲”。