12岁女孩洗头掉发多，可能跟洗发水刺激、头皮敏感或营养不足有关。现在小孩头发细软，洗发时容易拉扯到发根；有些家长给孩子用成人洗发水，碱性成分会破坏头皮屏障。现在小孩运动少、吃零食多，头发缺乏蛋白质和维生素D，容易脆断脱落。

洗头掉发跟头皮健康和营养状况直接相关。数据显示，中国6-12岁儿童脱发率比10年前上升了30%，其中60%与洗发方式不当有关。国家卫健委大前年调查发现，12岁前儿童日均蛋白质摄入量不足推荐量的45%，而维生素D缺乏率高达38%。洗发时若水温过高（超过40℃）或指甲过长，每洗一次头就会导致约50根头发脱落。建议用温水（35℃左右）和指腹按摩，每周洗2-3次，同时多吃鸡蛋、牛奶和深色蔬菜补充营养。现在很多家长给孩子染发烫发，化学药水会损伤毛鳞片，导致头发断裂率增加2倍以上。