秋季天气转凉温差大容易生病感冒咳嗽最常见了过敏性鼻炎也不少哮喘和肠胃炎同样高发。早上出门要穿厚外套晚上回家及时加被子。空气中灰尘多出门戴口罩回家用湿布擦桌子。饮食上多吃梨和蜂蜜煮白萝卜汤喝。肠胃不好的人别吃生冷东西晚上十点后别喝冰奶茶。

为什么秋季容易得这些病呢首先昼夜温差大就像白天穿短袖晚上得裹被子这种忽冷忽热会让人体免疫系统打乱。根据国家卫健委数据前年秋季感冒发病率比夏季高47%特别是9月中旬到10月中旬这个阶段。其次空气干燥像北方的秋天三天两头刮沙尘暴这种干燥环境会让鼻腔黏膜变薄容易受过敏原侵袭。气象局统计显示北方地区秋季PM2.5浓度比夏季高1.2倍。食物容易变质像国庆假期后肠胃炎病例就上升了35%因为大家聚会吃太多油腻东西。这些数据说明秋季生病和天气变化、环境质量和生活习惯都有关系。要注意的是有些症状可能同时出现比如感冒发烧的同时鼻子又痒又流鼻涕这时候要分清楚是普通感冒还是流感。