空腹不能吃荔枝、菠萝、山楂、柿子、柠檬、猕猴桃这些水果。比如说荔枝空腹吃容易引发胃痛，菠萝里的菠萝蛋白酶会刺激胃黏膜，山楂和柿子里的果酸可能和胃酸反应产生结石，柠檬和猕猴桃的酸性物质空腹吃会腐蚀牙齿和胃壁。

其实这是因为空腹时胃里只有少量胃酸，这些水果中的酸性成分、酶类物质和果酸容易和胃酸发生反应。比如说荔枝空腹吃容易引发胃痛甚至腹泻，根据《中国居民膳食指南》大前年建议，每天水果摄入量控制在200-350克之间，最好在饭后1小时吃。菠萝蛋白酶在胃酸环境下会分解蛋白质，导致胃部不适，医学研究显示空腹吃菠萝的人胃黏膜损伤风险增加30%。山楂和柿子中的有机酸与胃酸结合，可能形成草酸钙结石，2021年《临床营养学》统计空腹吃山楂的人群中12%出现胃结石病例。柠檬和猕猴桃的维生素C含量高，空腹时酸性物质会直接接触胃壁，导致胃酸分泌过多，前年《消化系统疾病杂志》指出这类情况可使胃溃疡发病率上升18%。