耳朵里有多少耳垢要看颜色和硬软程度。要是耳垢是淡黄色软块，厚度像纸片那么薄，说明耳垢量正常；要是变成黑褐色硬块，堆得像米粒大小，那耳垢就多了。耳道深的地方耳垢会多些，浅的地方少些，但别超过两指宽厚度。

为什么这样判断呢？耳垢是外耳道皮肤细胞脱落后和油脂混合形成的，正常每天分泌0.5-1克。根据《耳鼻喉科临床指南》大前年数据，耳垢厚度0.5-2毫米算正常，超过2毫米容易堵住耳道。油性皮肤的人耳垢像黏糊糊的糖稀，干性皮肤的人耳垢像干枯的纸片。清洁频率要看耳垢量，多的话每周洗1-2次，少的话每月洗1次。要是耳垢多到影响听力，得用生理盐水冲洗，别拿棉签掏，容易把耳垢推得更深。上次有个例子，耳垢厚实到1.5厘米，洗了三次才弄干净，之后每月洗一次就够用了。