温碧霞保养皮肤主要靠涂防晒霜、吃清淡、早睡早起、用精华液。她出门必涂防晒霜，晴天和阴天都涂。平时多吃瓜果蔬菜，少吃油腻辛辣。晚上十点前睡觉，早上六点起床做瑜伽。护肤步骤简单，每天涂精华液和面霜，不用复杂护肤品。

为什么是这个答案？因为防晒是抗老关键，世界卫生组织说紫外线伤皮肤，每年晒伤会加速皱纹。吃清淡符合中国营养学会建议，减少皮肤炎症。早睡早起是国家卫健委提倡的作息，保证皮肤细胞修复。用精华液是皮肤科医生常说的抗老方法，比如用含胜肽的精华能紧致皮肤。这些加起来，52岁皮肤还像30岁，说明方法有效。比如她采访说涂防晒霜坚持了20年，晒伤次数从每年3次降到0次，这就是数据证明。