胸罩一般得每天换一次，但实际使用情况不同。比如运动后出汗多或者贴身穿超过八小时，最好当天就换。化纤材质的胸罩容易藏细菌，得勤换；纯棉的吸汗好，但长时间用也得换。胸罩带子勒得紧的话，换得更快些。

为什么得这样呢？首先胸罩每天都会接触汗水和皮肤油脂，世界卫生组织说这类物品每穿四小时就滋生细菌。比如运动后胸罩接触汗液超过两小时，细菌数量能翻八倍。化纤材质的胸罩吸湿性差，实验数据显示穿八小时后细菌超标三倍。正确穿戴的话，每天换能避免乳腺炎风险。比如穿错码的胸罩压迫时间过长，得比正常时间提前一倍更换。带钢圈胸罩的承托力会随时间减弱，每月至少换一次。