爱上情人后放不下，主要是心里总想着她，一闭眼就想到过去的事，现实又差距大。比如她现在有家庭了，自己却还单身，心里像压着块石头，越想越难受。晚上睡不着觉，白天做事没精神，连吃个饭都提不起兴趣，这种状态持续好几个月了，真的受够了。

为啥会这样呢？心理学研究显示，人对熟悉的东西有情感惯性，大脑会不断分泌多巴胺，越回忆越上瘾。就像有人做了实验，让1000个人回忆前任，70%的人承认“越想越放不下”。情人关系里，双方投入越多，分手后产生的“戒断反应”越强。比如那个案例里的小张，和情人谈了两年，分手后每天失眠，连工作都做不好。还有社会压力也起作用，周围人总问“你咋还放不下”，越被催促越觉得离不开。大脑为了逃避这种压力，反而更想抓住回忆，形成恶性循环。数据表明，这类情况平均需要6-8个月才能缓解，但很多人撑不过3个月就又复合了。