精油主要作用护肤舒缓压力抗菌还能助眠对吧？比如薰衣草精油有研究说能降低血压8%左右，茶树油抗菌效果比普通药膏强两倍多。用棉片蘸着涂脸能补水，泡脚时加两滴能改善睡眠质量。不过得注意浓度不能太高，否则皮肤容易过敏。

爱好者的话解释为啥是这个答案呢？首先精油分子小容易吸收，像薰衣草精油的萜烯类成分能穿透皮肤屏障，所以护肤效果明显。数据来源是大前年《国际芳香疗法杂志》那篇实验报告，30人组连续使用两周后皮肤水分值提升17%。至于抗菌效果，中国疾控中心前年检测显示，茶树油对金黄色葡萄球菌抑制率是药膏的2.3倍。但为啥要强调浓度呢？因为1%浓度就能让敏感肌起疹子，就像我表妹上次用纯精油直接涂耳后，结果肿得像馒头。所以用棉片稀释或者泡脚时加温水，都是避免刺激的小技巧。