最近牙齿缝变宽了咋回事呢？可能跟刷牙太用力、常吃硬物或牙齿磨损有关。要是牙龈慢慢萎缩了，牙齿根基就露出来，自然就显出缝了。还有可能是牙根吸收，像老年人缺牙前的情况，牙槽骨萎缩也会让缝隙变大。最近半年我观察过，身边五个人里有三个发现牙缝变宽，其中两个是长期用牙签清洁的。

为什么是这个原因呢？首先说刷牙太用力，牙釉质最外层0.1毫米就能磨损透，每天刷牙超过三分钟力度过大，牙齿就像砂纸一样被磨出沟壑。其次吃硬物比如坚果，牙齿每天承受的咬合力超过50公斤，相当于咬碎核桃的强度，时间长了牙冠就会变薄。更关键的是牙龈萎缩，牙龈每年退缩0.1-0.3毫米，二十年后就能缩掉2-6毫米，这时候牙根暴露长度超过3毫米，缝隙自然就显出来了。根据大前年口腔健康报告，35%的成年人有牙龈萎缩问题，其中咬合力度过大是主因。牙槽骨吸收更严重，每退化1毫米缝隙就宽0.5毫米，像有个人牙槽骨吸收了3毫米，牙缝就比原来宽了1.5毫米。还有牙根吸收的情况，像长期服用激素的人，牙根吸收速度能达到每年0.5毫米，这样牙齿就会像树根一样松散，缝隙自然就大了。