用荷叶泡水一般放3到5片左右，根据个人口味增减。比如平时喝的话放3片，喜欢浓一点就加到5片，但别太多，不然水苦了不好喝。泡的时间也差不多，用热水焖10分钟，倒出来喝就行。

爱好者的话，这个量是看多数人试过有效的。荷叶里含点生物碱，3到5片能泡出清香，还能消暑。要是放太多，比如超过10片，水里的单宁酸会变浓，喝多了可能伤胃。根据《中国药典》记载，干荷叶的每日用量是6-10克，换算成片数大概就是3到5片。比如我试过放6片，水颜色深了，喉咙有点麻，后来减到4片就刚好。而且荷叶泡水后容易出沫子，放太多泡沫也多，影响喝的舒坦。再说了，夏天喝的话，放太多水凉得快，喝起来容易凉到肚子疼。所以综合考虑，3到5片最合适，多退少补，自己看着办。