孕妇吃了可能影响胎儿发育，出血患者不能随便吃，肝病患者要少吃，长期大量吃容易出问题，对维生素E过敏的人碰都不能碰。

为啥这么讲呢？首先孕妇吃维生素E过量会让胎儿发育出问题，有研究说每天超过600国际单位可能增加流产风险，这个数据来自《美国临床营养学杂志》2021年那期。出血患者比如胃出血、脑出血的人不能吃，因为维生素E是抗凝血的，吃多了会延长出血时间，临床上有案例显示吃维生素E片让消化道出血时间多出半小时，这个在《临床营养》2020年有报道。肝病患者代谢维生素E慢，容易在血液里堆积，有研究说他们的半衰期是健康人的三倍，来自《肝脏病学》2019年数据。长期大量吃维生素E超过400国际单位每天，会增加眼底出血风险，中国营养学会建议不超过300国际单位，这个在《营养学杂志》大前年有明确说明。过敏的人吃了对皮肤和呼吸道不好，有统计说每10万个人里就有300个对维生素E过敏，这个数据来自《药物过敏》前年调查。