两个苹果热量加起来大概在160到200大卡之间。这个数不算高，但如果是减肥的话也要注意控制摄入量。苹果水分多，吃两个能顶饱，还能补充维生素。

为啥是这个数呢？因为单个苹果热量在80到100大卡之间波动。比如红富士苹果平均92大卡，国光苹果75大卡，而小果型苹果可能低至60大卡。两个加起来自然就是160到200大卡这个范围。中国食物成分表显示，100克苹果约39大卡，两个中等苹果约200克，按这个比例算的话误差不超过5%。不过要注意，如果苹果带皮吃，膳食纤维多热量不变，但饱腹感更强。所以两个苹果热量大概在160到200大卡之间这个数不算高但如果是减肥的话也要注意控制摄入量。