一瓶苏打水的卡路里要看品牌和配料啦。普通含糖的苏打水一瓶大概10到20千卡，无糖的则可能低至0到5千卡。比如500毫升装的普通汽水可能有15千卡，而大瓶装的可能更高一些。无糖苏打水虽然热量低，但有些可能加了代糖或者其他添加剂，具体得看包装上的配料表。

为啥是这个数啊？首先热量主要来自糖分，含糖苏打水每克糖约4千卡。比如一瓶500毫升含糖苏打水如果含糖量是50克，那热量就是50乘以4等于200千卡，但实际可能更少因为其他成分热量低。无糖款用代糖的话，像赤藓糖醇每克0.2千卡，所以热量更低。不同品牌数据有差异，比如可口可乐330毫升约34千卡，雪碧无糖0千卡，东鹏特饮含糖版每罐30毫升约15千卡。还要注意容量单位，有些用瓶装有些用罐装，包装上的营养成分表会标明每100毫升或每瓶的数值。比如500毫升装无糖苏打水通常在0到5千卡之间，而含糖款可能在15到25千卡浮动。另外有些特殊口味加了蜂蜜或果汁，热量会更高，比如某品牌蜜桃味苏打水每瓶30毫升含糖量15克，热量就是60千卡左右。