喝苏打水多少卡路里主要看糖分和二氧化碳含量。普通苏打水卡路里低至每瓶30大卡，无糖款接近零。含糖量高的比如可乐每瓶35大卡，含糖量中等的柠檬味苏打水每瓶15大卡。二氧化碳多不会增加热量，但会带来饱腹感。

卡路里和苏打水含量关系在于糖分和气泡量。比如像可乐那种含糖高的卡路里就多，每100毫升含糖10克对应35大卡。二氧化碳多只是让水膨胀，比如每瓶500毫升含气量高的其实热量和普通款一样。数据来源显示市面常见苏打水含糖量在5-15克/100ml，对应卡路里15-35大卡/瓶。气泡多但无糖的苏打水热量和矿泉水差不多，都是5大卡以下。