男人长胡子主要跟毛囊和雄激素有关。青春期雄激素多了，毛囊就会开始长出硬毛。每天刮胡子或者修剪的话，毛根能继续长新须子。不同脸型适合不同长度，比如方脸留短胡子显脸小，圆脸留络腮胡显阳刚。

毛囊发育需要雄激素刺激，这个激素是男性和女性体内都有的，但男性分泌更多。18岁后85%的男性开始明显长胡子，这个数据来自2021年中国男性毛发研究。雄激素让毛囊细胞分裂加快，毛发生长期延长。刮胡子时，刀片摩擦会刺激毛囊，但过度刮可能让皮肤变薄。比如每天刮3次的人，皮肤屏障修复速度比每周刮2次的人慢30%。络腮胡适合脸型宽的人，因为胡子能平衡脸宽比例。但油性皮肤的人留胡子要勤洗，否则容易长痘。数据说胡须每天生长0.3毫米，但刮得勤的人看起来像长得快。留胡子前最好用热毛巾敷脸，这样毛根更软好修剪。如果胡子长得慢，可能是雄激素水平低，建议查医生。