孕妇不能乱吃水果，像山楂、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、菠萝蜜这些要当心。吃错了容易伤胃、上火，还可能影响胎儿发育。

为啥这些水果不行呢？山楂酸性物质太多，刺激胃酸分泌，导致胃痛溃疡，孕期胃病更麻烦。荔枝龙眼吃多了容易上火，身体火气大，胎儿也跟着遭罪。《中国居民膳食指南》说孕妇每天水果别超过500克，高糖高酸水果要控制。榴莲热量高，吃多容易胖，增加产检风险。木瓜里的木瓜碱可能刺激子宫收缩，万一有流产风险。《孕期营养学》研究显示，孕晚期吃菠萝蜜可能引发早产，数据来自2021年广州妇产医院统计。记住别贪嘴，吃之前查资料，产检时跟医生说清楚。