肾病友注意啦，该吃的和不该吃的要分清楚。多吃低盐低磷的蔬菜水果，比如冬瓜、黄瓜、菠菜，还能喝点低脂牛奶。少吃红肉、内脏、蛋黄这些高蛋白高脂肪的，还有咸菜、腊肉这些高盐的。

为啥这样吃呢？肾病主要怕肾脏累着，高蛋白会让肾脏加班太多，时间久了容易垮掉。中国肾脏病指南说，每天蛋白摄入量控制在0.6克/公斤体重，血磷每降1毫米，肾病进展风险就降5%。高盐会让身体存水，水肿一多肾脏更难喘气，数据表明吃盐多的人肾病恶化快20%。低钾食物像香蕉、橙子这些高钾水果，吃多了会让血钾升高，严重的话可能引发心悸甚至昏迷。记住咯，少盐少磷多喝水，肾脏才能慢慢养好。

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