经常觉得浑身没劲腰酸背痛，半夜老起夜尿频，腿脚肿得像发面馒头。皮肤干得像撒了盐，头发大把掉还容易脱发，脸上有黄褐斑可能和毒素排不出去有关。吃啥都没胃口还容易恶心，有些朋友会出现血压飙升的情况。最严重的话可能得肾结石或者肾功能衰弱，得才救得回来。

为啥会这样呢？首先肾脏是过滤血液的筛子，要是筛子破洞漏蛋白，血液里的蛋白质就跑进尿里，这叫尿蛋白。中国慢性肾病患病率约10.8%，每10个成年人就有1个得这个病。筛子破洞后血液里的毒素排不出去，就会在皮肤沉积变黄，头发营养不足就掉得厉害。肾负责分泌促红细胞生成素，要是这个激素少，红细胞就生不出来，所以容易贫血头晕。另外肾脏还能调节血压，要是它罢工了，血压就会像过山车一样忽高忽低。数据显示高血压患者中30%会并发肾病，而10%的肾病患者会发展成高血压。尿频是因为毒素积累刺激膀胱，每次憋尿都像有根针扎着。肾结石是因为尿里钙磷沉积太多，像滚雪球越滚越大。这些情况要是拖久了，筛子就彻底坏掉，得换掉才活命。