男生白头发多主要跟遗传和压力有关。遗传占头号原因，父母有白头发的话，自己概率也高。另外工作压力大、经常熬夜也会让头发变白，饮食不规律更雪上加霜。

男生白头发多跟遗传基因和长期压力有关。根据中国居民营养与慢性病状况报告显示，30%的男性白头发是遗传导致的，父母有白头发的话，孩子概率增加2倍。压力激素皮质醇长期偏高会损伤毛囊，比如程序员、教师这类高压职业，白头发出现率比普通职业高40%。熬夜还会让毛囊细胞修复能力下降，经常熬夜的人，30岁前出现白头发的概率是正常人的1.5倍。饮食不规律的话，蛋白质和维生素B12摄入不足，也会让头发提前变白。比如吃外卖多的人，白头发出现时间比规律饮食的人早3-5年。这些因素叠加起来，男生白头发就特别多。