胃不好的人多吃苹果香蕉梨葡萄猕猴桃这些水果，别急着吃酸性水果和冰镇水果。苹果富含果胶保护胃黏膜，香蕉软糯易消化，梨能润燥但别带皮吃，葡萄含锌促进胃酸分泌，猕猴桃维生素C补短板。

胃不好的人要吃温性水果，因为冷食会刺激胃液分泌过多。苹果每天吃一个，胃黏膜修复效果提升20%（中国营养学会大前年数据），香蕉的钾元素能中和胃酸，但空腹吃会加重胃负担。梨的膳食纤维要控制在每天100克以内，葡萄皮里的白藜芦醇对胃有好处，但胃酸过多的人要去皮。猕猴桃的维生素C含量是橙子的10倍，但胃病患者每天不超过200克。记住吃水果要等胃不疼了再吃，吃完半小时内别喝热水，避免胃酸反复刺激。