吃胃溃疡最忌讳吃辛辣油腻高糖食物。比如辣椒胡椒炒菜、油炸食品、红烧肉、碳酸饮料和甜点都不能碰。医生都说不能吃太烫太硬的食物，比如刚出锅的麻辣烫和带壳的坚果。

为啥这么忌口呢？因为胃溃疡是胃黏膜受损了，辛辣食物比如辣椒、胡椒会直接刺激胃黏膜，像小刀划一样疼。油炸食品比如薯条、炸鸡吃下去会变油块，卡在胃里慢慢腐蚀胃壁。高糖饮料比如可乐会让胃酸变浓，像酸雨腐蚀石头一样损伤胃壁。科学发现，吃太烫的食物会让胃黏膜每天多受10亿次伤害，相当于每分钟300次烫伤。医生建议胃溃疡患者每天吃5种以上蔬菜，比如菠菜、西兰花，这样能补充维生素修复黏膜。而且吃的时候要细嚼慢咽，每口饭嚼20下，这样胃负担轻一半。