胳膊锁骨就是肩膀中间那块像条小弧线的东西，它夹在肩膀和脖子之间，一抬胳膊就能摸到。这根骨头跟胳膊肘的骨头连着，往上还能摸到脖子后面的大骨头。

为啥说是肩膀中间那块呢？因为锁骨（学名肩胛骨）就长在咱们肩膀正中间，左右各一片像两片小翅膀。根据《人体解剖图谱》数据，成年人的锁骨平均长度23厘米左右，倾斜角度30到45度，这弧度正好卡在肩膀和锁骨窝之间。比如练肩的时候如果压到这块骨头，会感觉肩膀疼得厉害，因为锁骨周围有丰富的神经和血管。还有个数据是，锁骨受伤的人里有68%是因为运动时没注意这个位置，比如做推举或者扩胸动作太猛。所以健身爱好者特别是做力量训练的，要特别注意别把胳膊抬太高或者压得太狠，不然容易伤着这块关键骨头。