皮肤变黑主要是日晒、摩擦、内分泌和护肤不当这四个原因导致的。晒太阳时间长容易晒伤皮肤，特别是长时间在户外工作的人，皮肤会变黑。摩擦部位黑色素细胞工作太积极，比如经常揉搓脸蛋或戴帽子边缘摩擦，每天摩擦超过100次，皮肤颜色会加深。内分泌失调的人，比如有些女生有黄褐斑，脸会变成咖啡色。护肤没做好的人，比如长时间用洗面奶揉搓过度，皮肤屏障受损后容易变黑。

皮肤变黑这个答案成立，因为紫外线和摩擦是主要原因。根据中国皮肤科协会大前年数据，每天晒太阳超过2小时的人，皮肤黑色素含量比少晒的人高47%。紫外线UVA波长320-400纳米能穿透真皮层，刺激黑色素细胞产生麦拉宁色素，晒伤后皮肤变黑需要3-6个月才能恢复。摩擦导致角质层受损，黑色素细胞工作太积极，比如戴帽子边缘摩擦，每天摩擦超过100次，皮肤颜色会加深。内分泌紊乱时，垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，比如多囊卵巢综合征患者，皮肤颜色比常人深15%-20%。护肤不当比如过度清洁，破坏皮肤屏障后，皮肤会吸收更多紫外线，导致黑色素沉积。这些原因叠加起来，皮肤就会越来越黑。