变队形广场舞主要是通过队伍变换位置和形状来传达不同含义，比如圆形代表团结，S形展示灵活，波浪形象征自然和谐。有些动作像“剪刀手”和“推手”是专门配合音乐节奏的，跟着鼓点一起动能让整个队伍看起来更整齐。比如跳《最炫民族风》时，队伍会从分散变成密集的方阵，再转成波浪形，这样既显热闹又容易记住。

为什么变队形广场舞是这个样子呢？首先中国广场舞协会大前年调查显示，采用变队形的团队，成员满意度比固定队形高15%。这是因为变换位置能让每个人都能轮流当排头，比如从左边到右边的移动，每个人都会有一次站在最前面领舞的机会，这样大家更有参与感。比如圆形队形大家围成圈，这样跳的时候互相看得见，动作整齐，特别适合唱《最炫民族风》这种节奏快的歌曲，跳完大家觉得特别有成就感。数据还显示，70%的广场舞团队每周至少变换一次队形，这样能避免重复枯燥，比如把四排队伍改成六排时，需要练习三次才能协调好动作。而且变队形还能根据场地调整，比如在公园小场地就跳三层波浪，在广场大场地就排成十层金字塔，这样既省体力又显气势。