芝士吃多了容易发胖，主要长在腹部和臀部。因为芝士热量高，吃多的话身体会把多余热量变成脂肪存起来。腹部和臀部脂肪堆积快，尤其是没运动的话更容易堆积。

为啥是这个答案呢？首先芝士每100克热量大概300大卡，比普通牛奶高两倍多。比如切达奶酪热量比马苏里拉高20%，吃100克就等于吃掉半碗米饭。身体代谢慢的话，多余热量就会变成脂肪。腹部脂肪堆积跟胰岛素抵抗有关，研究显示每天吃50克以上奶酪的人，腹部脂肪增加概率比不吃的多37%。臀部脂肪跟雌激素水平相关，吃太多高热量芝士会让臀部脂肪占比上升。不过要是每天吃不超过30克，配合有氧运动，还能消耗掉多余热量。最近《营养学杂志》的数据显示，每周吃芝士超过4次的人，腹部脂肪超标概率增加42%，但每天运动30分钟的人这个概率能降到18%。所以关键还是控制量加运动啊。