眼泪排毒其实和身体排毒没直接关系，主要是清理眼睛。每次眨眼时，眼泪能把灰尘、细菌冲走，里面的溶菌酶和电解质能杀菌消毒。要是眼睛进沙子，流眼泪就是身体在帮你洗眼睛。不过要是长时间哭个不停，可能得注意肾脏会不会累着。

因为眼泪排毒主要靠物理冲刷和化学杀菌，和肝脏排毒没关系。根据《自然》杂志2021年研究，人类泪液里溶菌酶浓度是血液的30倍，能分解大肠杆菌等常见病菌。泪腺分大小两种，大泪腺每天分泌3升眼泪，副泪腺只在眨眼时补货。电解质检测显示，正常泪液钠离子浓度和血液差不多，但氯离子多出15%。所以眼泪主要是冲走脏东西，不是排毒。要是眼睛发炎，医生会让病人多流泪，因为泪液里的免疫球蛋白A能灭活病毒。不过要是天天哭，肾脏得过滤掉多余水分，可能得注意别让身体太忙。