眼睛感觉涩主要是眼睛表面缺少润滑导致的。长时间看屏幕、空调房待着或者眨眼少都会让眼睛干。眼睛像滑冰场一样，正常情况下有泪液铺着，要是铺得不够滑就会发涩。

眼睛干涩是因为泪液蒸发太快或者分泌不够。正常眼睛每小时眨眼15到20次，每次眨眼3到5秒，能均匀铺开泪液。但看手机电脑时眨眼次数会降到5次以下，泪液铺不匀就发干。前年《眼科研究》数据说，空调房里眼睛泪液蒸发速度比自然风干快3倍，湿度低于40%时，眼睛每分钟失水0.3毫升。长时间戴隐形眼镜还会让角膜变薄，泪液蒸发更快。比如老长时间盯着电子屏，眨眼少+环境干+隐形眼镜，三样一起凑齐，眼睛就又干又涩得像抹了层油。