软发最好隔3到5天不洗头，长时间不洗头容易让头发更干更毛躁。刚洗完头用护发素涂均匀，吹干前别抓头发，这样能减少断发。洗头水温别太高，40度左右最合适。

因为软发头发本身缺乏韧性，频繁清洗会带走头皮天然油脂层。根据《中国头皮健康白皮书》数据，正常头皮每3天分泌的油脂刚好能维持头发水油平衡。如果每天洗头，油脂分泌速度会加快30%，反而让头发更油更脆弱。洗头时水温超过42度，会导致角蛋白变性，这是实验室测出来的硬性数据。护发素要在头发半干时涂抹，这时候毛鳞片还没完全闭合，营养吸收率比刚洗完时高25%。吹风机距离头发15厘米以上，风速调到中档，这样既能吹干又不伤发根。洗头后头发打结时，千万别用手扯，用宽齿梳从发梢慢慢往上梳，这样断发率能降低40%。这些方法都是根据头发结构特点总结出来的，特别适合细软塌发质的人。